Quer ser mais produtivo(a) e ter mais sucesso na carreira? Então tenha horas suficientes de sono. É verdade, a ideia é bastante simples, mas é exatamente nesta simplicidade que a jornalista Arianna Huffington, co-fundadora e editora-chefe do jornal on-line americano The Huffington Post se baseia para mostrar que a tarefa é mais alcançável do que se imagina, desde que se tenha um pouco de força de vontade, é claro. Do contrário, você acaba se deixando levar pelo ritmo arrebatador da sociedade atual e, sem perceber, acredita que consegue aproveitar melhor o tempo se dormir menos e produzir mais, mas a própria falta de sono pode tornar obscuro o fato de que sua produtividade na verdade diminui com a privação do sono.

Na palestra em que Huffington fala à audiência do TED, ela recheia a sugestão com interessantes (e engraçados) insights. A palestrante começa contando o motivo da palestra e como sua própria experiência a fez perceber o valor do sono. Vale os quatro minutos do vídeo, que tem legendas em 35 idiomas, incluindo o português do Brasil. Bons sonhos! o/

[TED]