Beber cerveja todo dia pode melhorar a saúde, dizem pesquisas
30/09/2011 ÀS 14:00

Sabe aquela cerveja geladinha, que desce gostoso pela garganta e que só de imaginar já te deixou com água na boca e vontade de provar todos os dias? Pois então; depois de ler este post você terá três bons motivos científicos para apreciar cada vez mais a bebida que é paixão mundial. Sim, pode ficar animado, pois a arte milenar que chamamos de cerveja faz bem não apenas para o seu paladar, mas também para a sua saúde em geral e — quem diria — até para a beleza! Beber com moderação pode melhorar a saúde dos seus ossos e ajudar no combate à diabetes. Merece um brinde: saúde! o/

Dentre muitas pesquisas científicas recentes envolvendo os benefícios da cerveja, selecionamos quatro para você estar por dentro. Vamos ver:

1. Cerveja faz bem para o seu esqueleto: um estudo da Universidade de Extremadura, em Cáceres, Espanha, constatou, numa pesquisa com 1.700 voluntárias, que as mulheres que bebiam cerveja regularmente tinham melhor densidade óssea (o que afasta o risco de osteoporose) que as que bebiam vinho ou que não bebiam álcool algum. O benefício, na verdade, não provem do álcool, mas dos hormônios naturais presentes na cerveja. Bacana, hem? As mulheres foram o alvo da pesquisa porque, quando entram na menopausa, são mais afetadas pelo enfraquecimento dos ossos. Não se sabe se homens também teriam o mesmo benefício. Mas não custa nada tentar, né? ;D

2. Cerveja combate diabetes, previne hipertensão e [choquem!] evita ganho de peso: um outro estudo espanhol, realizado com 1.249 pessoas (agora sim, incluindo homens e mulheres) acima de 57 anos — uma parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri — conseguiu provar que tomar uma caneca (dois copos pequenos para as mulheres e três para os homens) de cerveja por dia combate diabetes, previne hipertensão e ainda evita ganho de peso. A-há, o maior mito contra a cerveja caiu por terra. “Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca — o mesmo que um café com leite integral”, ressaltou a médica Rosa Lamuela, uma das responsáveis pela pesquisa. Segundo os cientistas, os verdadeiros vilões da barriguinha sobressalente são os aperitivos gordurosos (salgadinhos e frituras, por exemplo) que as pessoas consomem com a bebida. A cerveja em si, além de ser uma bebida de baixa graduação alcoólica, contém ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio — nutrientes que protegem o sistema cardiovascular. Anotou?

3. Cerveja pode deixar você mais bonito: há um novo tratamento de beleza no hotel Browns, em Londres, Inglaterra, que se baseia nos benefícios da cevada — um dos ingredientes principais da cerveja — e que promete deixar a sua pele lindíssima. É que a cevada é rica em vitaminas B1 e B3, selênio, ferro, magnésio, fósforo, zinco e cobre; todos componentes fundamentais para manter a pele saudável e maravilhosa. São três opções: tratamento para os pés, para o corpo e para o rosto (com cevada e mel). Hmm.. delícia! =)

4. Quer mais? Então leia esta notícia do Estadão e descubra como a cerveja pode hidratar tão bem quanto a água após exercícios físicos, dentre outros benefícios como controlar o colesterol, prevenir arteriosclerose e por aí vai.

Bom, agora que você já sabe o quanto uma cervejinha diária com moderação pode fazer por você, está na hora de correr para a geladeira e brindar à sua velha companheira: a loira gelada. (Exceto se ainda não tiver chegado a sua vez.) Só não vale usar as pesquisas como desculpa para relaxar nos cuidados com a saúde, né? Ela ajuda, mas não opera milagres. É sempre bom adicionar ao hábito milenar da cerveja uma moderníssima dieta saudável e os bons, velhos e eficientes exercícios físicos regulares. Saúde! o/

[Superinteressante, Veja, Estadão e Terra Beleza]

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